为进一步做好研究生新生心理健康教育，增强心理健康意识，普及心理方面知识，助力研究生全面发展，10月17日，电子科学与工程学院开展了2024级研究生新生入学心理健康教育。此次活动由吉林大学学生心理健康指导中心李娜主讲，研究生办公室主任、辅导员闻雪梅，研究生辅导员冯楠楠以及2024级全体研究生参加本次活动。

首先，李娜针对研究生阶段同学们可能面临的问题，引出了“管好自己”和“用好资源”两个话题，并围绕“目标管理”“时间管理”“压力管理”“人际资源”“知识资源”和“专业资源”等六个方面进行讲解，给同学们分享了快速适应研究生学习生活的技巧，以及调节心理状态的有效方法。

随后，李娜对学校心理健康指导中心的心理咨询设置、预约咨询方式、心理资讯注意事项等进行详细介绍，希望同学们在发现自己出现心理问题时，不要“谈虎色变”，而应该学会利用身边的资源做好针对性的自我心理调节，能够积极寻求心理中心的帮助，为同学们的心理健康保驾护航。

最后，闻雪梅表示，并希望同学们能够运用好此次心理健康讲座的知识技巧，在生活中调节好自己的心理状态。

本次心理健康教育讲座使广大研究生同学收获了许多心理健康知识，增强了对心理健康问题的认知，提升了调节心理状态的能力，引起了对个人目标制定和个人发展规划的重视，为2024级研究生快速适应研究生生活，顺利踏上一段饱满充实、积极奋进的求学征程奠定了坚实的基础。